抑郁症已经成为困扰许多人的健康问题，近年来抑郁症患者日趋庞大，那么青少年如何预防抑郁症？以下是小编整理的相关信息，欢迎阅读。
预防孩子抑郁症家长要做的六件事
如果你怀疑孩子得了忧郁症，最好立刻寻求学校的咨询老师或是心理专家的帮助。此外，也可以在家里采用以下的方法，帮助忧郁症患儿正确地认识世界。
常常真诚地表扬孩子，并让他相信，他可以在学校里表现得很好。
2.计划去做一些开心的事，多聊聊孩子的话题，让他们变得积极乐观。
3.尽量遵守制订好的计划，以免给孩子带来不安情绪。
4.多让孩子参加有助于集中注意力、开动脑筋，解决问题的游戏、活动或讨论。
5.让孩子体验快乐的事，帮助孩子树立自信，将抑郁悲观的'情绪转变成积极肯定的态度。
6.孩子反应慢也不要着急，要对他抱以肯定的态度。孩子越是对自己悲观、越是因遭到排挤而缺乏自尊心，就越需要你不懈的努力。
有一点需要说的是，如果你身边有抑郁症孩子，别试图用我们自以为对的那套鸡汤去安慰他们。抑郁症患者并不同于其他病人，励志而积极的理论不仅没用，还会起反作用。
比如，那些你说“没事的，坚持一下就好”、“生活还是要继续，一切都会好起来”的话，对他们来说，是无法感受这种安慰或者表达感激。别让错误的关心带来更多的伤害。
青少年抑郁症病因
遗传因素
有结果显示家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8-20倍，且血缘越近，发病率越高。遗传因素的影响随着年龄增加而增加，女孩比男孩抑郁更易受遗传影响，青少年受遗传因素影响大于儿童。
家庭因素
家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有研究表明父母离异与儿童青少年抑郁有明显的关系。而父母严厉惩罚、过度干涉和保护则可能导致或加重儿童和青少年的抑郁症状。
社会支持
研究表明，与周围同伴的关系、人际关系的建立都与抑郁有较高的联系。
应激生活事件
健康状况、家庭或生活环境的突然改变也可能引起儿童及青少年抑郁的发生。