新学期如何帮助孩子克服学校恐怖症?下面的方法希望可以帮助到你。
如何帮助孩子走出学校恐怖心理
学校恐怖症的诱因有分离性焦虑，或改换学校重新适应新环境，以及人际交往困难有关，特别是儿童在升学、转学或在学校中碰到过份严厉的老师，在学校学习或其他活动上的失利、挫折或遭到委屈、羞辱，产生了强烈的情绪反应和焦虑不安的心理，害怕并且不愿再面对或重新尝试这种痛苦的经验。
如父母不分是非地同情患儿，为其辩护，则强化了恐怖。假如母亲对儿童外出离开自己表示焦虑不安，不放心，则会增强儿童的害怕和恐惧情绪，因此，一些学者认为儿童的恐怖与父母的反应不当相互影响。
学校恐怖症
学校恐怖症的主要表现是拒绝上学，为了达到不上学的目的，起初可有头痛、腹痛或食欲不佳，全身无力等诉说。
企图得到父母的同情允许暂不上学，以后当父母令其上学，则会哭泣，吵闹、焦虑不安。既使勉强在学校，表现畏畏缩缩，不与同学说话，上课时不敢正视老师，怕提问，放学后如释重负，再也不肯上学。
孩子的心理健康水平除遗传因素外，与家庭尤其是父母的个性心理特点以及教育抚养方式有密切关系，要积极发现孩子身上的优点，对孩子的优点要发自内心的赞扬，尝试着不去批评孩子，倾听孩子的声音，理解尊重孩子。
假如支持性心理咨询及家庭咨询效果不明显。可以慎重考虑选用药物治疗，药物治疗包括新型抗抑郁剂的百忧解、兰释等可以改善情绪，消除焦虑，配合心理咨询及调整环境，三者结合可取得较好的治疗效果。
"开学恐惧症"的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，必然会耽误学习。事实也正是如此，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了“开学恐惧症”。
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如何克服“开学恐惧症”?
及早“收心”，为新学期做好准备
专家认为，开学之初，学生应该注意作息时间的调整，及时“收心”。首先，学生要学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的十几天时间。其次，规律时间表，按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打电话，聊聊新学年的'打算，缓解紧张情绪。
适应新环境，多交新朋友
对于即将升入小学或中学的孩子来说，会发现比较大的变化“三多一少”，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。面对新环境、新变化，同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适;还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。
增强抗压性，锻炼抗挫性
每年9月份，面对即将开始的学习生活，大部分学生是陌生的，尤其是即将升入初中或高中的学生。首先，对学习生活的不适应。一方面，学习的强度及量有显着增加，另一方面，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。其次，人际关系不适应，对于进入新环境的初一新生或高一新生来说，如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。加之，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要提前进行“抗压”和“抗挫”教育。
“开学恐惧症”，专家有处方
处方1：让孩子“疯”几天。预留出一周左右的时间，让孩子有节制地玩耍。注意要适度，目的是让孩子们的身心真正得到休息。
处方2：限制“三电”(电脑、电视、电子游戏机)。每天看电视或上网时间不能超过2小时。另外，选择孩子稍感兴趣的户外活动，都是调节孩子过于自闭的好办法。
处方3：家长要督促孩子加强户外体育锻炼。比如按照学校的作息时间准时起床，早睡早起。
处方4：变“圈养”为“放养”。一方面引导孩子、支持孩子与同学、邻居加强交流，也可根据孩子的兴趣，让他参加一个感兴趣的暑期夏令营活动。
处方5：强化调试生物钟。按照放假前的作息时间表，强化训练，把紊乱的生物钟调试过来，以充足的精力迎接新学期的到来。
面对孩子“开学恐惧症”，家长怎么办?
专家介绍，常见“开学恐惧症”有以下情况：有的孩子假期功课没做完，担心老师批评;有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气，情绪易波动，同时还伴有腹痛、头痛、头晕等浑身不舒服，有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口等等。面对孩子的“开学恐惧症”，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，最后将小问题变成大问题了。因此作为家长要切记“开学恐惧”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子。帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对恐惧情绪，逐步适应开学环境。