1.引言：自我介绍（年级、专业）
别人眼中的我：朋友，老师、父母对自己有缺点的评价
2.自我分析
2.1喜欢干什么——职业兴趣
2.1.1我的职业兴趣：霍德兰6类职业兴趣类型
2.1.2自己在生活中的表现
2.2能够干什么——职业技能
2.3最看重什么——职业价值观
2.4适合做什么——个人特质
2.5总结——得出符合自身特点的职业特质
3.环境分析
3.1职业前景分析
3.2专业特色和培养要求
3.3家庭环境分析
3.4职业选择的SWOT
4.将要从事职业分析
4.1职业概况
4.2工作内容
5.行动方案
5.1大学阶段
5.1.1第一学年（上下学期）
5.1.2第二学年（上下学期）
5.1.3第三学年（20XX——20XX）
5.2继续深造阶段（20XX——20XX）
5.3工作尝试阶段（20XX——20XX）
5.4工作确立稳定阶段（20XX——?）