夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。那么,下面是由本站小编为大家分享三伏天养生保健食谱,欢迎大家阅读浏览。三伏天养...
三伏进入末伏,养生该喝什么茶?本站小编为大家带来三伏天养生喝茶指南~1普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用。同时饮用普洱茶能引...
伏意为潜伏,三伏天的伏就是指伏六邪之中的暑邪。如果在三伏天不注意做好暑邪的工作,很容易便会导致暑邪入侵。三伏天沐浴养生【1】盛夏耗气伤津,宜用泡浴养生夏天高温导致流汗多,但身体里面是寒的,因为夏天阳浮在外,阴气内...
5月5日立夏,是夏季的第一个节气。进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。从初夏开始,我们应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。下面是本站小编为大家带来的中医立...
颈椎病的发生是由于颈椎的退行性改变,包括颈椎间盘变性和颈椎间盘边缘的变性,颈椎其它部位如小关节、黄韧带、钩椎关节的增生,前、后纵韧带增生和肥厚,项韧带和颈部肌肉慢性劳损和痉挛。下面是小编为大家分享最新颈椎病养...
清明,二十四节气中最重要的八节气之一,冬至后第108天。此时,万物生长清洁明净,太阳清新,流转于此时的阳气,也是最清新的。故清明乃天清地明之意。下面是本站小编为大家带来的清明时节中医如何养生的知识,欢迎阅读。清明之际,...
瑜伽是现代人普遍喜欢的一种有氧锻炼方法,但是大家对于一些细节恐怕就没那么了解了,那么瑜伽每天练多久好,练多长时间最适合养生呢?今天,小编为大家推荐养生瑜伽的练习时间。瑜伽每天练多久才养生有的人说瑜伽一天只需要...
;雨水之后气温一般可升至0℃以上,雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的南方地区,即使隆冬时节,降雨也不罕见。那么在雨水时节我们应该吃什么饮食养生呢?下面由小编为大家分享相关知识,欢迎大家阅读浏览。1、雨水节气的相...
在生活、工作和学习中,大家或多或少都接触过一些有名的语录吧,语录一般具有语句简短流畅、通俗明了、诙谐机智的特点。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢?下面是小编整理的小暑节气养生语录,希望对大家有所帮助。小暑...
小满节气旧俗——饮食养生小满习俗小满旧俗:抢水与祭车神旧时水车车水排灌为农村大事,谚云:小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。水车例于小满时启动。此前,农户以村圩为单位举行抢水仪式,行于海宁一带,有演...
关于养生操最怕的就是需要大空间,长时间,本站小编向您推荐一组随时都可以做的养生操,强身健体,明目利肝,身体是革命的本钱哦!滚揉后溪穴每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好...
低血压是指动脉血压的收缩压(高压)低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压(低压)低于8千帕(60毫米汞柱)。下面小编为大家分享长期低血压养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。一、何为低血压?一般成人,收缩压与舒张压若超过正常最高值...
妇科是女性健康的头号杀手。你知道应该如何去预防妇科疾病吗?下面是本站小编为大家带来的妇科常见病的预防和养生知识,欢迎阅读。一、怎样预防妇科病1、在公共浴室不乱放衣物;2、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;3、不与其...
1、冬季精神调养要注意,凡事看开莫动气,宁静为本养元气,出门走走莫忘记,多多锻炼有力气,快快乐乐心欢喜,健康身体属于你。2、冬季进补选红枣,滋阴润燥还补气,外加银耳和百合,进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡...
天清地明,气候温和,草木萌发,杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时,正是清明。自古以来,清明都是重要的节气,农业生产中有“清明谷雨两相连,浸种耕田莫迟延”之说,那么人呢,在起居养生方面,有着怎样的讲究?夜卧早起以使...
大寒节气降至,自己动手做碗祛病粥,美味又健康。现在的粥,已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念,多喝粥,适合自己的粥,能起到营养保健,祛病养生的大作用呢!下面是本站小编收集的'一些资料,让我们一起来看看吧。在寒冷的冬天,能喝...
不同的人在不同的时期会有不同的面色,而不同的面色则透露出不同的'身体状况。面色苍白很可能是贫血,面色黑暗则很可能是肾气不足。下面是专家专门为不同面色的人制定的几款健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题...
大暑来临贪凉易伤风养生首选清淡蔬果大暑,是二十四节气中的第十二个节气,是夏天的最后一个节气,也是全年温度最高的一段时光。四下里骄阳似火,却也常见突如其来的雷阵雨。小心养生因此就格外重要,过热易中暑,贪凉又会引起风...
春分秋分是美好宜人的时节,是二个适合养生的季节。今天小编就为大家收集了春分秋分养生技巧,更多内容敬请关注放假网。春分养生技巧1、饮食清淡,多吃新鲜蔬菜多吃新鲜蔬菜,有助于人体应时知节,与自然相融合。春笋、菠菜、...
喝茶一直以来都受到国人的喜爱,因为它有修身养性还有治病的功效,下面就为大家介绍三种美颜养生的花茶!一、玫瑰花茶喝什么样的茶可以养护容颜,而且还能够有养生的功效呢?小编首先要向大家推荐的一款茶饮就是玫瑰花茶。为...
1.利尿功效在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压...
小雪时节,表示降雪开始的时间和程度。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。此时我国北方地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节,所以在这个节气里,大家一定要学会自我...
一、保持室内空气流通:1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、...
谷雨是春季最后一个节气,雨水渐渐增多,那么谷雨精神养生又应该怎么进行呢?下面小编为大家分享谷雨精神养生。谷雨精神养生谷雨后,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内...
夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,如何随时随地给身体加油充电,如何安然度炎夏?那么,我们夏至保健养生吃什么呢?下面是小编为大家整理的相关知识,欢迎大家阅读浏览。夏至养生吃什么1、...